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★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★
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★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★-レシピのメイン写真

★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★

ちょびす豆緒
ちょびす豆緒 @cook_40101513

ゴボウのきんぴらって、ゴボウが固くてイマイチってことよくありませんか? このレシピはゴボウがとってもいい食感です。
このレシピの生い立ち
便秘がちな旦那はんのために、食物繊維たっぷりで、しかも白いごはんに合う1品を考えたらコレができちゃいました。

ゴボウのきんぴらって、ゴボウが固くてイマイチってことよくありませんか? このレシピはゴボウがとってもいい食感です。
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★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★

ちょびす豆緒
ちょびす豆緒 @cook_40101513

ゴボウのきんぴらって、ゴボウが固くてイマイチってことよくありませんか? このレシピはゴボウがとってもいい食感です。
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便秘がちな旦那はんのために、食物繊維たっぷりで、しかも白いごはんに合う1品を考えたらコレができちゃいました。

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材料

4人分
  • ごぼう 1本
  • にんじん 半分
  • 糸こんにゃく 1袋
  • いんげん 5~6本(冷凍でもOK)
  • ◎だし 1/2カップ
  • ◎砂糖 大さじ3
  • ◎醤油 大さじ3(しっかり味がお好きな方は大さじ4~5でもOK)
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎みりん 大さじ1
  • 鷹の爪(輪切り) ひとつまみ(苦手な人ななくてもOK)
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    ゴボウはささがきにし、にんじんは千切りにする。インゲンは適当な大きさに切っておく。糸こんにゃくも少し細かく切っておく。

  2. 2

    ゴボウは水に10分~15分ほど浸けてアクをぬいてください。

  3. 3

    ごま油を適量フライパンで熱し、そこにゴボウとにんじんを入れ、しんなりするまで炒める。

    • ★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★作り方3写真
  4. 4

    糸こんにゃくも入れ、さっと炒める。

    • ★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★作り方4写真
  5. 5

    ◎の調味料を入れ、煮立ったら鷹の爪も入れる。
    弱火で汁気が底に少し残る程度にまでなったら火を止めて出来上がり。

    • ★★ゴボウと糸こんにゃくのキンピラ★★作り方5写真

コツ・ポイント

※汁気はかならず残してください。 カラッカラに炒ってしまうと、ジューシーさがなくなってしまいます。

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ちょびす豆緒
ちょびす豆緒 @cook_40101513
2008/08/28 07:11に公開
基本的に、白い炊き立てのご飯と、新鮮な生卵さえあれば満足してくれる旦那はんなんですが、やっぱりそれじゃ~申し訳ないでしょ(笑)そこそこ手間をかけて、でも手抜きもできるめちゃ旨料理を日々研究してます(*´▽`*)
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう いんげん にんじん 酒 糸こんにゃく トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17870856
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