レンジで卵と豆腐のふんわり蒸し

わお2
わお2 @cook_40022086

素材はたった2つ☆残った豆腐でぱぱっと一品。お弁当に入れても喜ばれます
このレシピの生い立ち
以前レストランで食べた物をまねて作りました。

レンジで卵と豆腐のふんわり蒸し

素材はたった2つ☆残った豆腐でぱぱっと一品。お弁当に入れても喜ばれます
このレシピの生い立ち
以前レストランで食べた物をまねて作りました。

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材料

1-2
  1. たまご 大一個
  2. 豆腐 130g
  3. しょうゆ こさじ1.5
  4. 顆粒だし(かつおまたは昆布 こさじ1/4

作り方

  1. 1

    耐熱容器に豆腐を入れてよく潰す。(滑らかでも粒粒が残ってもお好きなほうで)。そこに卵一つを割りいれてよく混ぜる

  2. 2

    調味料も入れて、軽く蓋をしてレンジで1分加熱。あけて、固まっているところとそうでないところを均一になるようにさっと混ぜる。レンジに戻し1分加熱。

  3. 3

    できあがり。加熱時間は調節してください。

コツ・ポイント

少ない材料ですがとても美味しくできます。私は無添加のダシを使用しています。小さい耐熱のフタつき容器作ってお弁当にそのまま入れてもOK.その場合は加熱時間は短くなります。彩にねぎなど入れてもかわいいです。塩分は加減してください。

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わお2
わお2 @cook_40022086
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http://originalyeast.blogspot.jp/パン焼きが趣味☆元アメリカ在住☆ 好きなパンは、渋谷ヴィロンのレトロドール。 代々木のルヴァンのクロワッサン。 シニフィアンシニフィエの田舎パン。マクロビと書いてあるレシピはオリジナルなので厳密なマクロビではないと思う方もいらっしゃるかも。このキッチンではVEGANでなるべく全粒穀類使用、精製砂糖なしという意味合いで使っています。
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