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ささみとチーズのホイル焼き
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ささみとチーズのホイル焼き-レシピのメイン写真

ささみとチーズのホイル焼き

お料理ちゃん☆
お料理ちゃん☆ @cook_40054642

高タンパク、低カロリーのささみがたくさん食べれますよ。
このレシピの生い立ち
栄養価の高いささみを、子どもにおいしく食べてもらえるよう考えました。

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お料理ちゃん☆ @cook_40054642

高タンパク、低カロリーのささみがたくさん食べれますよ。
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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. とろけるチーズ 適量
  3. マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ささみは、5分程ゆでる。

  2. 2

    ①のささみを食べやすい大きさにカットする、

  3. 3

    アルミホイルにささみを盛り、マヨネーズ、とろけるチーズをのせ包む。

  4. 4

    オーブントースターに③を入れ5分~7分程度蒸し焼きにする。
    チーズが溶ければ完成!

コツ・ポイント

お好みで、しょう油や塩コショウを加えても美味しいです。

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お料理ちゃん☆
お料理ちゃん☆ @cook_40054642
2015/03/23 15:15に公開
山里に夫と2人の子どもと4人で暮らしています。子どものころから料理を作ることが大好きで、今は、夫が作る野菜を使った料理をおいしく食べれるよう日々研究中です。いつまでも料理を愛し続けていけたらと思っています。どうぞ、よろしくお願いします!
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