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セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ
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セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ-レシピのメイン写真

セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ

Kuromi1021
Kuromi1021 @cook_40048404

シャキシャキセロリとカニカマ、ピリ辛に炒めたアスパラを明太マヨドレッシングで和えてみました^^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫野菜室の総出サラダ。

シャキシャキセロリとカニカマ、ピリ辛に炒めたアスパラを明太マヨドレッシングで和えてみました^^
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冷蔵庫野菜室の総出サラダ。

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セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ

Kuromi1021
Kuromi1021 @cook_40048404

シャキシャキセロリとカニカマ、ピリ辛に炒めたアスパラを明太マヨドレッシングで和えてみました^^
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冷蔵庫野菜室の総出サラダ。

シャキシャキセロリとカニカマ、ピリ辛に炒めたアスパラを明太マヨドレッシングで和えてみました^^
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材料

4人分
  • セロリ 1本
  • アスパラ(細め) 8本
  • カニカマ 4本
  • マヨネーズ 大さじ4杯
  • 明太子 1/2腹
  • 麺つゆ 大さじ1/2杯
  • 玉葱みじん 大さじ3杯
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラは斜めに切って炒め、塩・ブラックペッパーで味をつける

    • セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    セロリとカニカマ、炒めたアスパラをボールであわせる。

    • セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    みじん切りした玉葱に塩を振ってガーゼに取り流水で揉んで水気を切り、マヨネーズと麺つゆ、明太子を加え野菜に和える

    • セロリとアスパラとカニカマ明太マヨサラダ作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

野菜はあるものを入れたらいいと思います。明太マヨは万能ソースです。。^^

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Kuromi1021
Kuromi1021 @cook_40048404
2008/08/28 10:24に公開
いつの間にかクックパッド歴も長くなりました。万年ダイエッターでしたが、やはり食べないと体力も筋肉もつかない事よくわかって来ました。健康である為には沢山の食材を使ってヘルシーレシピを心掛けたい、そう思うこの頃です。
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このレシピのキーワード

サラダ セロリ アスパラ 玉ねぎ カニカマ 明太子

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