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えのきで増量!ヘルシーそうめん
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えのきで増量!ヘルシーそうめん-レシピのメイン写真

えのきで増量!ヘルシーそうめん

あきちゃぴ
あきちゃぴ @cook_40029518

見た目も白いし、長いので素麺と一緒にしてみました
ローカロリーだし味もおいしいのでおすすめ♪
ダイエット中だけど炭水化物食べたい!ってときにおすすめ!
このレシピの生い立ち
素麺が大好きで
でも一杯食べると、カロリーが・・・
で、えのきならローカロリーで歯ごたえもあるので・・・
そしたらうんまいじゃないっすか!

見た目も白いし、長いので素麺と一緒にしてみました
ローカロリーだし味もおいしいのでおすすめ♪
ダイエット中だけど炭水化物食べたい!ってときにおすすめ!
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素麺が大好きで
でも一杯食べると、カロリーが・・・
で、えのきならローカロリーで歯ごたえもあるので・・・
そしたらうんまいじゃないっすか!

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えのきで増量!ヘルシーそうめん

あきちゃぴ
あきちゃぴ @cook_40029518

見た目も白いし、長いので素麺と一緒にしてみました
ローカロリーだし味もおいしいのでおすすめ♪
ダイエット中だけど炭水化物食べたい!ってときにおすすめ!
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素麺が大好きで
でも一杯食べると、カロリーが・・・
で、えのきならローカロリーで歯ごたえもあるので・・・
そしたらうんまいじゃないっすか!

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ローカロリーだし味もおいしいのでおすすめ♪
ダイエット中だけど炭水化物食べたい!ってときにおすすめ!
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で、えのきならローカロリーで歯ごたえもあるので・・・
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材料

  • そうめん 3束
  • えのき 大1袋
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作り方

  1. 1

    えのきは石突を落として
    ほぐしておく

  2. 2

    素麺とえのきを一緒にゆでる

  3. 3

    好みの薬味などで食べる

コツ・ポイント

白いので素麺と違和感ないよ
歯ごたえもいいのでおすすめ

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あきちゃぴ
あきちゃぴ @cook_40029518
2007/11/20 15:10に公開
呑みすけあーすけのツマミっぽい食卓です 
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このレシピのキーワード

そうめん えのき

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