CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!オイシー!!マーボー糸こん☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!オイシー!!マーボー糸こん☆-レシピのメイン写真

ヘルシー!オイシー!!マーボー糸こん☆

みっしぇる☆
みっしぇる☆ @cook_40078263

マーボー春雨の春雨をカロリーの少ない糸こんにゃくに変えてアレンジしてみました♪
このレシピの生い立ち
夏太りが気になって・・・カロリーの少ない糸こんにゃくを使って、ヘルシーな料理を考えてみました。

マーボー春雨の春雨をカロリーの少ない糸こんにゃくに変えてアレンジしてみました♪
このレシピの生い立ち
夏太りが気になって・・・カロリーの少ない糸こんにゃくを使って、ヘルシーな料理を考えてみました。

もっと読む

ヘルシー!オイシー!!マーボー糸こん☆

みっしぇる☆
みっしぇる☆ @cook_40078263

マーボー春雨の春雨をカロリーの少ない糸こんにゃくに変えてアレンジしてみました♪
このレシピの生い立ち
夏太りが気になって・・・カロリーの少ない糸こんにゃくを使って、ヘルシーな料理を考えてみました。

マーボー春雨の春雨をカロリーの少ない糸こんにゃくに変えてアレンジしてみました♪
このレシピの生い立ち
夏太りが気になって・・・カロリーの少ない糸こんにゃくを使って、ヘルシーな料理を考えてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 糸こんにゃく 1袋
  • 豚赤身ひき肉 100g
  • なす 1本
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • ねぎ(みじん切り) 1/3本
  • 酒 大さじ1
  • 甜麺醤 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 豆瓣醤 大さじ1/2
  • 鳥がらスープ カップ1
  • ごま油 大さじ1/2
  • サラダ油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは熱湯でサッと湯がいて、3等分に切っておきます。
    なすは適当な大きさに切って水にさらしておきます。

  2. 2

    なすの水気をふき、油を薄くひいたふらいぱんで片面を焼きます。

  3. 3

    なすをひっくり返して、酒をふりかけ蓋をして弱火でなすに火が通るまで蒸し焼きにします。
    なすは一度取り出しておきます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、にんにく・生姜を炒めます。
    香りがたてばひき肉をいれて炒める。

  5. 5

    ひき肉の色が変われば甜麺醤・豆瓣醤を
    入れて調味して、さらに糸こんにゃくを入れて炒める。

  6. 6

    鳥からスープ・しょうゆを入れてしばらく煮込む。

  7. 7

    スープが半分くらいになったらなすをいれて混ぜ、さらにスープがなくなるまで煮る。

  8. 8

    火をとめる直前にネギを入れ、ごま油をまわしかけて出来上がり!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みっしぇる☆
みっしぇる☆ @cook_40078263
2008/09/06 08:19に公開
お料理は作るのも、食べるのも大好き!とくに「自家製・・・」とかに弱く、ついチャレンジしてしまいます。美味しく出来たらとってもハッピ~♪でも時には失敗してガックリすることも...。日々精進です!!ブログでもお料理のこと綴っています。よろしければ遊びに来てください。http://blogs.yahoo.co.jp/mtishi27
もっと読む

このレシピのキーワード

お豆 なす ねぎ 豚肉 ひき肉 赤身 にんにく 酒 糸こんにゃく しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 冷凍いちご(スムージー、ヨーグルト等用)
  2. 豚肉のニラソースがけ
  3. 納豆もち♡ばっちりな組み合わせ
  4. ヤンニョムチキン
  5. オクラとなめこのネバネバ冷やしうどん
  1. 炒めてこってり♡親子丼
  2. ✿梨ジャム✿
  3. 優しい甘さ**かぼちゃアンパン**
  4. 簡単間違いないマドレーヌ(写真付き)
  5. 隠し味で決まる!まろやかハヤシライス♪
  1. カボチャのさっと煮
  2. 具沢山おじや
  3. 茄子と生ハムのハーブソルト炒め
  4. ほかほか!グラタン・ボートパン✿HB
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17875357
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close