ダイエット！もっふりおから豆腐マフィン

Name: ダイエット！もっふりおから豆腐マフィン
Yield: シリコンマフィン型6個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 100ｇ; 豆腐 100ｇ; 卵 2個; スキムミルク 大匙1; BP（ベーキングパウダー） 小匙2/1; 砂糖（又はダイエット甘味料） 砂糖40ｇ分; バニラエッセンス 2～3滴; アーモンドとかトッピング お好みで

もふもふたん @cook_40070841

小麦粉＆油不使用のふんわりもっふりヘルシーな、ダイエット用マフィンです。レンジで簡単に作れるよ♪
腹持ちも二重丸！
このレシピの生い立ち
おからを使ってヘルシーなマフィンが作りたかったんです♪
ダイエット甘味料使えば更にカロリーDOWN！

ダイエット！もっふりおから豆腐マフィン

もふもふたん @cook_40070841

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材料

シリコンマフィン型6個分

おから 100ｇ
豆腐 100ｇ
卵 2個
スキムミルク大匙1
BP（ベーキングパウダー）小匙2/1
砂糖（又はダイエット甘味料）砂糖40ｇ分
バニラエッセンス 2～3滴
アーモンドとかトッピングお好みで

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作り方

1

トッピング以外の材料をボウルに入れ、よく混ぜます。
2

マフィン型に1を入れて、お好きなトッピングをどうぞ。
3

レンジに放り込んで500ｗで8分チン！
4

表面が乾いた感じになったら出来上がり～！ふわふわのままでも、ちょっと置いて寝かせても＾＾

コツ・ポイント

レンジの時間は出力によって違いが出てくると思うので様子を見ながらお願いします。
ちょっとカロリー高くなっちゃうけど、生地中にアーモンドやナッツ刻んだの入れてもおいしいよ＾＠＾

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つくれぽ

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もふもふたん @cook_40070841

2008/09/02 10:22に公開

もふーめんどくさがりやのもふもふたんです基本的に楽がしたいー！！(〃￣ー￣〃)でもおいしいいものがたべたいよう～！！というわけで料理1年生のもふもふが頑張っていろんな謎の料理を作ってます( ;´･ω･`)皆様どうかよろしゅうに・・・(*_ _)人------------アイスを☆愛す同盟会員Ｎ026です♪アイスへの愛が止まらない～(ﾉ´∀｀*)

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