･薄力粉、ベーキングパウダー、塩は
ポリ袋に入れて上下左右にシェイク。

･ボウルに玉子と牛乳、蜂蜜をほぐし、よく混ぜる。

･ふるった粉類、乾煎り済のおからを加えてザッと混ぜる。 粉気が残っていても良い。

・生地を3等分し、それぞれに「じっくりコトコト煮込んだスープ」を加え、粉気が無くなるまでサックリ混ぜる。

ボウルの中でスプーンを使って、生地を直径5cm大に丸め、オーブンシートを敷いた天板に並べる。

･180℃のオーブンで15分ほど焼く。