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ヘルシーチョコチーズケーキ
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ヘルシーチョコチーズケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシーチョコチーズケーキ

nanorie
nanorie @cook_40102536

乳製品、卵、小麦粉を使わずにヘルシーチョコチーズケーキです。ビーガンで地球と体に優しい。
このレシピの生い立ち
http://superliminal.wordpress.com/
私のブログからです。
全部はスウェーデン語ですが、よかったら見て下さいね。♪

乳製品、卵、小麦粉を使わずにヘルシーチョコチーズケーキです。ビーガンで地球と体に優しい。
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ヘルシーチョコチーズケーキ

nanorie
nanorie @cook_40102536

乳製品、卵、小麦粉を使わずにヘルシーチョコチーズケーキです。ビーガンで地球と体に優しい。
このレシピの生い立ち
http://superliminal.wordpress.com/
私のブログからです。
全部はスウェーデン語ですが、よかったら見て下さいね。♪

乳製品、卵、小麦粉を使わずにヘルシーチョコチーズケーキです。ビーガンで地球と体に優しい。
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材料

8人分 20cmの形
  • A1 下地
  • ペカンナッツ 100グラム
  • ブラジルナッツ 100グラム
  • A2 
  • カカオパウダー 3.5大さじ
  • ココナッツバター 2大さじ
  • メープルシロップ 約5大さじ
  • バニラパウダー 1小さじ
  • 塩 ひとつまみ
  • B ムース
  • 適度に柔らかいアボカド 3個
  • 麦乳 (または豆乳) 5大さじ
  • ピーナッツバター 1大さじ
  • くず粉 1大さじ
  • バニラパウダー 1小さじ
  • メープルシロップ 5大さじ
  • ダークチョコレート、70% 200グラム
  • カカオパウダー 3.5大さじ
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作り方

  1. 1

    ナッツはフードプロセッサーに入れ10秒ぐらい混ぜる。その後A2の材料をプロセッサーに加え、適度に混ぜ合わせる。

    • ヘルシーチョコチーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    20cmのホール型に生地を入れ、薄く均等にのばす。その後フレーザーに入れる。(3番のムースが出来るまで)

  3. 3

    チョコを溶かすための水を鍋に入れ、沸騰させる。水が沸騰したら鍋の上にチョコが入っているお皿を乗せて溶かせる。

    • ヘルシーチョコチーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    Bの材料と溶かしたチョコをフードプロセッサーに入れ混ぜ合わせる。フリーザーから下地をとって、ムースを上に乗せる。

    • ヘルシーチョコチーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    へらでムースをきれいにのばした後、
    またフリーザーに2時間入れて固める。

    • ヘルシーチョコチーズケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

ポイント!ケーキを食べる前に30分〜40分常温に置くと適度にムースが柔らかくなり美味しく召上がれます。

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nanorie
nanorie @cook_40102536
2013/01/11 22:27に公開

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 くず粉 ココア ナッツ アボカド ココナッツ バター ダークチョコレート ピーナッツバター メープルシロップ バニラ ピーカンナッツ

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