お弁当にレンジで卵

お弁当にレンジで卵-レシピのメイン写真

お弁当にレンジで卵

♡ひろち♡ @cook_40074152

電子レンジを使って１分!!
スクランブルエッグ(？)が完成。
専用の調理器具がなくても作れます。
このレシピの生い立ち
フライパンを付かうのが面倒だったので…(汗)

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スクランブルエッグ(？)が完成。
専用の調理器具がなくても作れます。
このレシピの生い立ち
フライパンを付かうのが面倒だったので…(汗)

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電子レンジを使って１分!!
スクランブルエッグ(？)が完成。
専用の調理器具がなくても作れます。
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フライパンを付かうのが面倒だったので…(汗)

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専用の調理器具がなくても作れます。
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材料

１人分

卵１こ
野菜ふりかけ大さじ１
みりん少々
水少々

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作り方

1

耐熱の入れ物に卵を割入れる。
卵１こが入る位のものでOK。
2

調味料を入れて混ぜる。
今日はふりかけで味をつけましたが、基本なんでもOK。あらかじめ火を通しておけば具材も入れれます。
3

ラップをして楊枝で穴を開ける。ブスブスと何ヶ所もあけてください。
4

レンジ 600ｗで約50秒加熱。
１度取り出して混ぜる。
またラップをしてレンジで10秒加熱。
5

様子を見て10秒ずつ加熱時間を伸ばしていく。
6

ラップを外し直ぐに箸で交ぜる。
完成!!

コツ・ポイント

レンジにかけて途中で取り出して箸で沢山混ぜると細かいスクランブルエッグができます。

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♡ひろち♡ @cook_40074152

2015/03/29 20:51に公開

お弁当とパン作り♪娘のお弁当が無くなり3個のお弁当作りになりましたが...手間をかけず栄養のあるおかず作りに励んでいますパン作りの相棒はMKのホームベーカリーです♡手抜きしても美味しく出来るものを作ってます。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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ふりかけ卵

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