さらっと「冷汁ごはん」
暑い日に食べたいもの、夏バテの人や時間の無い人にお勧めしたい絶品冷汁です。
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夏ばて気味の人はこれこれ!
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夏ばて気味の人はこれこれ!
【汁】
しょうがを擦り、豚を細かく切ってフライパンで軽くいためる。
お肉の色が変わったら、沸騰させた水を入れ、すりゴマも投入。出し入りお味噌を入れて少し煮立てる。
荒熱が取れたら、汁を冷蔵庫で2~3時間冷やしておく。
【どんぶり】
きゅうりとナスを輪切りにし、ナスは水にさらす。
水を切ったらきゅうりと一緒に軽く塩を振りもむ。
大葉、ミョウガをみじん切りにする。
ご飯に具をのせ、汁をかけたら出来上がり!
とにかく豪快にやりましょう!
そして豪快にさらさら~っと食べるのがコツです。
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