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さらっと「冷汁ごはん」-レシピのメイン写真

さらっと「冷汁ごはん」

アイちゃんズ
アイちゃんズ @cook_40052213

暑い日に食べたいもの、夏バテの人や時間の無い人にお勧めしたい絶品冷汁です。
このレシピの生い立ち
夏ばて気味の人はこれこれ!

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アイちゃんズ
アイちゃんズ @cook_40052213

暑い日に食べたいもの、夏バテの人や時間の無い人にお勧めしたい絶品冷汁です。
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材料

一人分
  • ご飯 1膳
  • 豚細切れ 100g
  • なす 1本
  • きゅうり 1本
  • ミョウガ 1つ
  • 大場 1枚
  • 水 200cc
  • 生姜 少々
  • 味噌 大1
  • すりゴマ 大2
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作り方

  1. 1

    【汁】
    しょうがを擦り、豚を細かく切ってフライパンで軽くいためる。

  2. 2

    お肉の色が変わったら、沸騰させた水を入れ、すりゴマも投入。出し入りお味噌を入れて少し煮立てる。

  3. 3

    荒熱が取れたら、汁を冷蔵庫で2~3時間冷やしておく。

  4. 4

    【どんぶり】
    きゅうりとナスを輪切りにし、ナスは水にさらす。
    水を切ったらきゅうりと一緒に軽く塩を振りもむ。

  5. 5

    大葉、ミョウガをみじん切りにする。

  6. 6

    ご飯に具をのせ、汁をかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

とにかく豪快にやりましょう!
そして豪快にさらさら~っと食べるのがコツです。

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アイちゃんズ
アイちゃんズ @cook_40052213
2008/08/27 03:07に公開
初めまして! お料理は大好きだけど、★めんどくさいのはキラ~イ★健康的じゃないのはイヤ~!★美味しいのがいい大食いのわがままマダムちゃんです。
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このレシピのキーワード

冷や汁 ご飯 なす 大葉 みょうが キュウリ 豚こま 味噌 しょうが

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