パスタをゆでる。
ゆであがる直前にオクラもさっと　ひと湯がき

流水で、パスタを冷やす。オクラもいろよく冷やす。

ボールに取り出し、塩こぶ、シーチキンなどをあえ、めんつゆで味を調える。

柚子胡椒を添える。

お好みで混ぜながら食べましょう。