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オメガ３！チアシードパン
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オメガ３！チアシードパン-レシピのメイン写真

オメガ３！チアシードパン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

カルシウムミネラル鉄分植物繊維いっぱい！！
このレシピの生い立ち
トーストにチアをトッピング
予想以上に美味しかったです

カルシウムミネラル鉄分植物繊維いっぱい！！
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だんどり亭
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材料

  1. 食パン 1
  2. チアシード 適量
  3. とろけるチーズ 1枚
  4. ジャム(なんでも) 適量
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作り方

  1. 1

    パンにチーズをのせてオーブンで焼く
    ジャムを塗ってチアを振りかけて完成

コツ・ポイント

ジャムは何でもＯＫ
マヨでも美味しいです
チアの量はお好みで♪

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/03/29 05:24に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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