ブロッコリーのシーチキンマヨ焼き　♪♪

Name: ブロッコリーのシーチキンマヨ焼き ♪♪
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー １株; シーチキン １缶; マヨネーズ 大さじ３; ピザチーズ 適量

簡単で美味しいレシピです。
冷めても美味しいので　お弁当のおかずにオススメです～♪♪♪
このレシピの生い立ち
主人のお姉さんから教わったレシピを　簡単に美味しく作れるように改良してみました。(^^)/

材料

４人分

ヘルシーポイント。。。
シーチキンは　ざるに入れ熱湯を　さっとくぐらせて　軽く絞ってから使うと　余分な油が抜けるので　とってもヘルシーになります♪♪♪
マヨネーズも　カロリーダウンの物を使うと　更にヘルシーに出来上がります。(^^)/

よたっち @cook_40035550

2008/08/20 14:17に公開

初めまして。(^^)パン＆スイーツ作りが大好き☆でもでも・・・肝心な毎日のお料理・・・手抜きが多くなってしまったので、皆さんのお料理を参考に、刺激を貰って　頑張りたいと思います。よろしくね。(^^)

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