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ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き
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ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き-レシピのメイン写真

ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

ruhruルール健康フライパンで作る★味噌が主役の美味しいポークステーキです♪
このレシピの生い立ち
たっぷりお味噌を使って豚肉を思いっきり味わいたいときに作りました♪

炊きたてのホカホカ白いご飯にとても合います♪

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たっぷりお味噌を使って豚肉を思いっきり味わいたいときに作りました♪

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ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き

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★とまモンカフェ★ @cook_40055435

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たっぷりお味噌を使って豚肉を思いっきり味わいたいときに作りました♪

炊きたてのホカホカ白いご飯にとても合います♪

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材料

1
  • 豚ロース肉 1枚
  • 玉ねぎ 半分
  • にんにく 3かけ
  • ごま油(漬けダレ用) 大さじ1
  • 白ゴマ 適量
  • 味噌 大さじ4
  • しょうゆ 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油(焼き用) 小さじ1
  • すりおろししょうが 小さじ半
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを細切りにする。にんにくをスライスする。

  2. 2

    味噌、しょうゆ、みりん、酒、ごま油、すりおろししょうがを混ぜ合わせる。

  3. 3

    豚肉に[2]の調味料を塗り、半日冷蔵庫に置いて漬ける。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、にんにく→玉ねぎの順で炒める。

  5. 5

    玉ねぎがあめ色になってきたら、豚肉を加えて、両面焼く。

  6. 6

    残った漬けダレを玉ねぎに絡ませて火を通す。

  7. 7

    お皿に盛りつけ、白ゴマをふりかけて完成♪

    • ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き作り方7写真
  8. 8

    ↑お弁当にも持っていけるよ♪

    • ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き作り方8写真
  9. 9

    ↑こちらで調理しました♪

    • ルール健康フライパン✿豚の味噌漬け焼き作り方9写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具
ルール健康フライパン
26cm平型 蓋付き IH・直火兼用 赤
(グリーンパートナー株式会社にて販売)

薄味が好きな人はお味噌の量を減らしてね♪

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★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
2015/05/08 01:00に公開

このレシピのキーワード

にんにく 酒 豚ロース 味噌 玉ねぎ

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