糖質オフ！ねぎ豚だれつけ麺（糖質0g麺）
ほっこり～の @cook_40044575
おからとこんにゃくで作られた麺を使って、糖質制限中でも安心して食べられて満足できる一品♪ 麺は冷でも温でもお好みで…。
このレシピの生い立ち
よく買う「糖質0g麺」に、よく作るつけうどんの味付けをしてみました♪
糖質オフ！ねぎ豚だれつけ麺（糖質0g麺）
おからとこんにゃくで作られた麺を使って、糖質制限中でも安心して食べられて満足できる一品♪ 麺は冷でも温でもお好みで…。
このレシピの生い立ち
よく買う「糖質0g麺」に、よく作るつけうどんの味付けをしてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
「糖質0g麺」は袋から出してざるにあけ、水洗いをしてから水分を切る。
- 2
[つけだれ作り]
①…豚薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
白ねぎは、斜め薄切りにする。 - 3
②…フライパンを熱してごま油を入れ、①の豚薄切り肉と白ねぎを入れて炒める。
- 4
③…②に火が通ったら、めんつゆと水を加える。
煮立ったら白すりごまを加えて火を止める。 - 5
１の糖質0g麺を軽くしぼって水分をしっかり切り、４のつけだれとそれぞれ器に入れ、たれに青ねぎを入れる。
- 6
◆うどんを使って作るレシピ
『つけうどん◆すりゴマたっぷり！ねぎ豚だれ』
（ID:19035288） -
- 7
◆糖質0g麺レシピ
『糖質オフ！きつねうどん(糖質0g麺)』
（ID:17959222） -
コツ・ポイント
豚肉は、豚こまや豚ばら薄切り肉など、お好みのものをお使いください。
麺を温めて食べる場合は、袋から出してざるにあけ、水洗いをしてから水分を切り、鍋に沸かした湯の中に短時間入れて温めてください。
つくれぽ
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。 ほっこり〜の
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