★妊婦さんにｵｽｽﾒグリーンスムージー★

Name: ★妊婦さんにｵｽｽﾒグリーンスムージー★
Yield: １人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 100㌘(３束); バナナ １本; りんご 3/1; キウイ 1個; いちご 10粒(小粒); 水 150CC

冬～春に嬉しいグリーンスムージー★
このレシピの生い立ち
悪阻が落ち着き体重増加がやばくてスムージーで便秘知らずの肌荒れ知らずを目指したくて★
個人的に小松菜よりほうれん草の味のが好きです笑

材料

１人前

固いものがミキサーの歯にくるように入れてください★
スムージーを飲む&飲んだ後40分前は何も飲まない&食べないで下さい★そうすることでスムージーの栄養が身体に最大限行き渡ります

⭐春夏秋冬⭐ @cook_40076582

2015/04/02 02:45に公開

2010.03.31長男2011.11.21長女2013.09.01次女2015.08.02三女2学年差で子供4人のママです(｡･v･｡)料理やお菓子作りが好きです(*^^*)宜しくお願いいたします！

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