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簡単なのに絶品☆おひたし
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簡単なのに絶品☆おひたし-レシピのメイン写真

簡単なのに絶品☆おひたし

snow225
snow225 @cook_40033987

暑い夏に最適♪たっぷり野菜が摂れる上に揚げてないからヘルシーなおひたしです☆
このレシピの生い立ち
暑い季節、さっぱり美味しく食べたくて♪

暑い夏に最適♪たっぷり野菜が摂れる上に揚げてないからヘルシーなおひたしです☆
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簡単なのに絶品☆おひたし

snow225
snow225 @cook_40033987

暑い夏に最適♪たっぷり野菜が摂れる上に揚げてないからヘルシーなおひたしです☆
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材料

  • なす、人参、ピーマンなどお好みの野菜 好きなだけ
  • 天つゆ 野菜が浸るだけ
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作り方

  1. 1

    野菜を切ってフライパンか魚焼きグリルで焼く。油はひかなくてもぃぃけど、ひくならごま油がお勧めです♪

  2. 2

    タッパーか器に焼いた野菜を入れて浸るぐらい天つゆを加えて冷蔵庫でよぉ～く冷やして召し上がれ♪

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

焼いて浸すだけなんで特になぃです！
野菜は冷蔵庫に残ってるものとか好きなものでＯＫ♪椎茸とかでも美味しかったですょ^^

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snow225
snow225 @cook_40033987
2008/09/17 13:28に公開
料理大好きな女子大生のsnowです☆大雑把な性格なので、量を計って料理することはほとんどないのですが…覚え書程度にレシピをUPしていきたいと思うのでよかったら参考にしてみてください♪
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このレシピのキーワード

おひたし なす にんじん ピーマン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17896323
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