ねぎとデコポンで血液サラサラスムージー
くまもと５ツ星 @cook_40089331
サラたまちゃんとデコポンで、血液サラサラビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエ持田成子さんオリジナルレシピです。
http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/backnumber/kumamotos003/
ねぎとデコポンで血液サラサラスムージー
サラたまちゃんとデコポンで、血液サラサラビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエ持田成子さんオリジナルレシピです。
http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/backnumber/kumamotos003/
作り方
- 1
サラたまちゃんは、きれいに洗って一口大に切る。
- 2
万能ねぎは4～5cm長さに切る。
- 3
不知火柑はうす皮ごとざく切りにする。
- 4
ミキサーにサラたまちゃん、万能ねぎ、不知火柑の順に入れ、水を加えて20秒回す。
コツ・ポイント
玉ねぎと万能ねぎのピリッとした辛味成分は硫化アリルで、血液をサラサラにし、食欲不振、不眠解消に効果があります。加熱すると変質するので、生のままスムージーやサラダで摂ると効果的です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17897160
