新玉ねぎ入りスムージー

ももちょこすみれ
ももちょこすみれ @cook_40055382

新玉ねぎの消費と血液サラサラで痩せやすい体に!
毎朝飲んで3ヶ月、ジリジリ体重が落ちてきたような…⁈
このレシピの生い立ち
TVで見た玉ねぎ氷。
作り置きが面倒臭い&冷凍庫がパンパンの為、毎朝飲むスムージーにインすればいい?と考えたズボラ精神。
玉ねぎの辛味で目覚めスッキリ。

新玉ねぎ入りスムージー

新玉ねぎの消費と血液サラサラで痩せやすい体に!
毎朝飲んで3ヶ月、ジリジリ体重が落ちてきたような…⁈
このレシピの生い立ち
TVで見た玉ねぎ氷。
作り置きが面倒臭い&冷凍庫がパンパンの為、毎朝飲むスムージーにインすればいい?と考えたズボラ精神。
玉ねぎの辛味で目覚めスッキリ。

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材料

  1. 新玉ねぎ(大) 1/4個
  2. お好みの野菜、果物 好きなだけ
  3. 牛乳豆乳 適量

作り方

  1. 1

    新玉ねぎ大1/4個とお好みの野菜、果物を入れてミキサーにかける。

  2. 2

    いつももの材料
    キャベツ、胡瓜、大根、林檎、バナナ、トマトジュース、豆乳ヨーグルト。

  3. 3

    飲みにくい場合は、果物、牛乳を多めに入れた方が良いと思います。
    普通の玉ねぎでもOKですが、辛味が強いです。

コツ・ポイント

飲みにくい場合は果物、牛乳or豆乳を多めにしてください。
完熟バナナ多めが◎。

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