じゅんピ流♪ツナカポナータ♪ じゅんピ @cook_40029224 甘さっぱり♪とってもおいしい私の簡単カポナータ(^o^)大好き♪♪♪このレシピの生い立ち野菜をおいしく食べよう♪ もっと読む 甘さっぱり♪とってもおいしい私の簡単カポナータ(^o^)大好き♪♪♪このレシピの生い立ち野菜をおいしく食べよう♪ もっと読む じゅんピ流♪ツナカポナータ♪ じゅんピ @cook_40029224 甘さっぱり♪とってもおいしい私の簡単カポナータ(^o^)大好き♪♪♪このレシピの生い立ち野菜をおいしく食べよう♪ もっと読む 甘さっぱり♪とってもおいしい私の簡単カポナータ(^o^)大好き♪♪♪このレシピの生い立ち野菜をおいしく食べよう♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ツナ缶 １缶 ナス 中２本 トマト 中２個 ピーマン １個 にんにく １片 オリーブオイル 大さじ１ 酒 大さじ１ コンソメ 小さじ１ ウスターソース 大さじ１ 酢 大さじ１ 砂糖 大さじ１ 塩胡椒 少々 ローリエ １枚 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスは縦半分、横１㎝幅の半月切りにし水につけあく抜き。トマト、ピーマンはざく切り。にんにくはみじん切り。ツナは水気をきる 2 フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ火にかけ、香りがたったらナスをしんなり炒める。 3 ２にツナ、ピーマン、トマトを入れ軽く炒め、酒を入れ蓋をしトマトの水分がでるまで煮る。 4 ３に残りの材料を入れ中火で野菜をくったりするまで煮て、水分がある程度なくなるまで煮詰める。 5 荒熱がとれたら冷蔵庫で冷やして召し上がれ＼(^o^)／あったかくてもおいしいよ♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17897474 コピーしました！ じゅんピ @cook_40029224 2010/04/18 11:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理とお菓子作りが生き甲斐です(笑)いろいろ思考錯誤しながら満足のいく味付け目指しています＼(^o^)／将来お袋の味おばあちゃんの味を思い出してもらえるように、おいしいご飯いっぱい作れるようになりたいな～♪クックのみなさんこれからもよろしくです（＾ｕ＾） もっと読む このレシピのキーワード カポナータ なす ツナ トマト ピーマン にんにく 酒 似たレシピ その他のレシピ ハグハグ♡はふはふ♡ジャージャー麺 シャキッと長芋のソテー！きのことひき肉あん 【乾燥ポルチーニ消費】濃厚きのこクリームパスタ ☆塩辛じゃがバター☆ つるむらさきの簡単おひたし😋 ガパオ★鶏挽肉のバジル炒めごはん ウチの黄金比～美味しい本格冷やし中華 とろうま豆腐丼「とうめし」＊つゆだくで。 キャラ弁おかず ウインナーで鯉のぼり ブルーベリークリームチーズパイ 焼きおにぎりでえび団子 おいしい♪ホットドック 鶏挽き肉の湯葉巻き パンやお弁当に簡単ミンチとキャベツ炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17897474
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