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アスパラとハムの豆乳スープ
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アスパラとハムの豆乳スープ-レシピのメイン写真

アスパラとハムの豆乳スープ

自由が丘ママ☆なおみ
自由が丘ママ☆なおみ @cook_40064435

豆乳を使ったヘルシーかつ栄養価も高いスープです。優しいお味なので遅い夕食にもぴったり♪
このレシピの生い立ち
少し残った豆乳を使い切りたくて。

豆乳を使ったヘルシーかつ栄養価も高いスープです。優しいお味なので遅い夕食にもぴったり♪
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アスパラとハムの豆乳スープ

自由が丘ママ☆なおみ
自由が丘ママ☆なおみ @cook_40064435

豆乳を使ったヘルシーかつ栄養価も高いスープです。優しいお味なので遅い夕食にもぴったり♪
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少し残った豆乳を使い切りたくて。

豆乳を使ったヘルシーかつ栄養価も高いスープです。優しいお味なので遅い夕食にもぴったり♪
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材料

4人分
  • アスパラ 3本
  • ハム 4枚
  • しめじ 1パック
  • オリーブオイル 大1
  • 野菜だし(茅乃舎) 1袋
  • 豆乳 1カップ
  • 片栗粉 大1/2
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラは根元の固い部分の皮をむいて先を切り落とし、ナナメ切りにする。えのきだけは石づきをとって半分に切り、ほぐす。

  2. 2

    ハムは短冊切りにする。

  3. 3

    オリーブオイルを熱して、①を軽く炒めて水1カップ、野菜だしを入れて煮る。

  4. 4

    煮立ったら弱火にして豆乳を加え、塩・コショウで味を調える。仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

豆乳は煮立たせると分離するので火加減に注意して下さい。

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自由が丘ママ☆なおみ
自由が丘ママ☆なおみ @cook_40064435
2015/04/04 07:44に公開
おもてなしが大好き♪見た目きれいなおいしいお料理でみんなに喜んでもらいたくて盛り付けや見せ方で毎日のおうちご飯も素敵に演出しますよっ。アメブロもやってます♪http://ameblo.jp/jiyugaoka-cooking/
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 シメジ 片栗粉 アスパラ ハム

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