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まぐろのユッケ・ビビンバ丼
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まぐろのユッケ・ビビンバ丼-レシピのメイン写真

まぐろのユッケ・ビビンバ丼

ピンクポンタ
ピンクポンタ @cook_40105414

魚・肉・野菜何にでも合う万能調味料が決め手
このレシピの生い立ち
スーパーのクッキングコーナーで試食したのがきっかけ。
その時はカツオを使用していましたが、まぐろの方がクセがなく食べやすいかなと思い、まぐろバージョンで作ってみました。

魚・肉・野菜何にでも合う万能調味料が決め手
このレシピの生い立ち
スーパーのクッキングコーナーで試食したのがきっかけ。
その時はカツオを使用していましたが、まぐろの方がクセがなく食べやすいかなと思い、まぐろバージョンで作ってみました。

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まぐろのユッケ・ビビンバ丼

ピンクポンタ
ピンクポンタ @cook_40105414

魚・肉・野菜何にでも合う万能調味料が決め手
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スーパーのクッキングコーナーで試食したのがきっかけ。
その時はカツオを使用していましたが、まぐろの方がクセがなく食べやすいかなと思い、まぐろバージョンで作ってみました。

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その時はカツオを使用していましたが、まぐろの方がクセがなく食べやすいかなと思い、まぐろバージョンで作ってみました。

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材料

4人分
  1. まぐろの刺身 400g
  2. ●しょうゆ 大さじ4
  3. ●コチジャン 大さじ2
  4. ●砂糖 大さじ2
  5. ●酒 大さじ2
  6. ●にんにく(すりおろし) 小さじ1~2
  7. ●すりごま 大さじ2
  8. ほうれん草 1束
  9. 大根 5㎝(200gぐらい?)
  10. 人参 小1本(100gぐらい?)
  11. 太もやし 1袋
  12. 塩 適宜
  13. ごま油 適宜
  14. 温泉卵(または生卵の黄身) 4個
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作り方

  1. 1

    1口サイズに切ったまぐろを●印の調味料のタレに20分ぐらい漬け込む。

  2. 2

    ほうれん草・もやしをゆでる。
    ほうれん草は4㎝に切る。

  3. 3

    大根・人参は千切りにし、塩をまぶしてしんなりしたらギュッと絞り、ごま油であえる。

  4. 4

    ②の具材はそれぞれ塩少々をまぶし、ごま油であえる。

  5. 5

    丼ぶりご飯に③④の具材を彩りよく並べ、①のまぐろをのせ、 最後に温泉卵を落す。
    タレを小さじ1~2かけていただく。

コツ・ポイント

もやしはゆで過ぎるとシャキット感がなくなるので注意 。
タレに漬け込んだまぐろは、焼いてお弁当のおかずにもOK。
残ったタレに、生豚ホルモンや鶏せせりを漬込み焼いても美味しいです。
タレは野菜炒めの仕上にもグー。

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ピンクポンタ
ピンクポンタ @cook_40105414
2010/04/20 13:59に公開

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