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菜の花が主役!春の簡単スタミナ★サラダ♪
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菜の花が主役!春の簡単スタミナ★サラダ♪-レシピのメイン写真

菜の花が主役!春の簡単スタミナ★サラダ♪

みふみ
みふみ @cook_40045950

菜の花をカフェ風のスタミナサラダに! とっても簡単です♪
このレシピの生い立ち
大量の菜の花をいただきまして…お試しください♪

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みふみ
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材料

2人分
  1. 牛切りおとし 200g程度
  2. 菜の花 1束程度
  3. 卵 1~2個
  4. サラダ油 大さじ1程度
  5. お酒 大さじ1程度
  6. 醤油 大さじ2/3程度
  7. オイスターソース 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    菜の花を軽く湯がいておく。卵はできたら常温に戻し、温泉卵を作る。

  2. 2

    菜の花は、飾り用の一部を残して3㎝程度にざく切りにする。牛肉は一口大に切り、塩胡椒(分量外)しておく。

  3. 3

    フライパンに油をひいて中火にかけ、牛肉をざっと炒める。火が通ったらざく切りにした菜の花を投入、お酒半量を回し入れる。

  4. 4

    菜の花が鮮やかになったら醤油を回し入れ、さらに残りのお酒とオイスターソースも加えて炒め合わせ、大皿にこんもり盛りつける。

  5. 5

    フライパンを洗わずに飾り用の菜の花を入れて火にかけ、お酒少々(分量外)を降り入れてさっと温める。

  6. 6

    菜の花を盛り付け、温泉卵を乗せる。お好みで胡椒をふって出来上がり♪ 卵を崩して混ぜながらいただく。

    • 菜の花が主役!春の簡単スタミナ★サラダ♪作り方6写真

コツ・ポイント

調味料の量もお肉の量もお好みで調節してください。温泉卵は、盛り付け的には1個がカフェ風で可愛いですが、おかずとしては、ひとり1個の方が満足感あります(笑)。

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みふみ
みふみ @cook_40045950
2010/04/20 13:58に公開
二足のわらじ主婦・ みふみです。料理の先生だった母からは、「美味しい料理をたんと食べると人は幸せになるんだよ」 という事しか学ばずに成人。その心意気だけで厨房に。 不規則&ハードな仕事ゆえ無理は禁物、 日々お手軽(乱暴?)に、思いつきで。 そんな“行き当たりばったり”から成功作が生まれたらご報告したいです♪ よろしくお願いします☆彡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17907778
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