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残り野菜救済☆はんぺん焼き
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残り野菜救済☆はんぺん焼き-レシピのメイン写真

残り野菜救済☆はんぺん焼き

鑑太ちゃん
鑑太ちゃん @cook_40084115

ふわふわのはんぺんの中にコロコロの野菜の食感が楽しいです。冷蔵庫の余りもので出来ます。
このレシピの生い立ち
豚汁を作った後、中途半端に余った野菜をなんとかしたくて思案した結果、まとめて焼いてしまえ!と(笑)

ふわふわのはんぺんの中にコロコロの野菜の食感が楽しいです。冷蔵庫の余りもので出来ます。
このレシピの生い立ち
豚汁を作った後、中途半端に余った野菜をなんとかしたくて思案した結果、まとめて焼いてしまえ!と(笑)

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残り野菜救済☆はんぺん焼き

鑑太ちゃん
鑑太ちゃん @cook_40084115

ふわふわのはんぺんの中にコロコロの野菜の食感が楽しいです。冷蔵庫の余りもので出来ます。
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豚汁を作った後、中途半端に余った野菜をなんとかしたくて思案した結果、まとめて焼いてしまえ!と(笑)

ふわふわのはんぺんの中にコロコロの野菜の食感が楽しいです。冷蔵庫の余りもので出来ます。
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材料

8~9個
  • はんぺん 4枚
  • 人参 1/3本
  • ゴボウ 細めのもの 1/3本
  • 玉ねぎ 半分
  • 大葉 3枚
  • 卵 1個
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜は大き目のみじん切りに。水から人参を茹で、沸騰したら玉ねぎ、ゴボウの順番で鍋に入れていき、少し固めくらいに茹でる。

  2. 2

    茹でた野菜は冷水で冷やし、キッチンペーパーなどでしっかり水気を切る。
    はんぺんはボウルの中で握りつぶす。

    • 残り野菜救済☆はんぺん焼き作り方2写真
  3. 3

    はんぺんに卵、めんつゆを入れて握りつぶしながらよく混ぜる。

    • 残り野菜救済☆はんぺん焼き作り方3写真
  4. 4

    水気を切った茹で野菜、みじん切りにした大葉を入れて混ぜる。

    • 残り野菜救済☆はんぺん焼き作り方4写真
  5. 5

    小さめの小判型に形を整え、少し多めの油をひいたフライパンで焼く。

    • 残り野菜救済☆はんぺん焼き作り方5写真

コツ・ポイント

今回は人参・玉ねぎ・ゴボウで作りましたが、シイタケを加えたり玉ねぎをネギにしたりと、色々アレンジ可能だと思います。生地が柔らかくて成形が難しいようなら、片栗粉を少し加えてください。

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鑑太ちゃん
鑑太ちゃん @cook_40084115
2010/04/16 14:10に公開
10年前の体型に戻るべく、家族全員巻き込んでダイエット中。効果が現れる日がくるんでしょうか(笑)
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このレシピのキーワード

大葉 ごぼう にんじん はんぺん 卵 玉ねぎ

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