鶏ムネ肉のチリソース炒め

みせす☆まあさ @cook_40070590
H.29.11月話題入り感謝♡H.28年2月カテゴリ掲載♡ガ○スープの素などの化学調味料なしでもコクがあって美味しいです
このレシピの生い立ち
◎家人に甲殻アレルギーがいるので、鶏胸肉でよく作る我が家の定番レシピです。
◎たれは、30年前の料理本から少しずつ変化してこれに落ち着きました。覚書にとアップしました。
姑のリクエストが1番多いレシピです。冷めても美味しいのでお弁当にも♡
鶏ムネ肉のチリソース炒め
H.29.11月話題入り感謝♡H.28年2月カテゴリ掲載♡ガ○スープの素などの化学調味料なしでもコクがあって美味しいです
このレシピの生い立ち
◎家人に甲殻アレルギーがいるので、鶏胸肉でよく作る我が家の定番レシピです。
◎たれは、30年前の料理本から少しずつ変化してこれに落ち着きました。覚書にとアップしました。
姑のリクエストが1番多いレシピです。冷めても美味しいのでお弁当にも♡
作り方
- 1
玉ねぎ、ネギ、ニンニクをみじん切りにする。
- 2
鶏肉を小さめのそぎ切りにする。たれの材料を作っておく。
- 3
フライパンに少し多めのごま油を入れ、ニンニクと生姜を弱火でゆっくり炒める。その間に鶏肉を片栗粉(分量外)にまぶしておく。
- 4
鶏肉を入れる。火は中火弱で。
- 5
3、4分してひっくり返して、玉ねぎを広げるように鶏肉の上に置き蓋をします。
- 6
1、2分したら全体をよく混ぜ合わせ、蓋をし、弱火でさらに1、2分。玉ねぎが透明っぽくなったら、ネギを入れる。
- 7
たれの材料をよく混ぜてから入れる。(片栗粉をたれによく溶かして)
- 8
仕上げにごま油をふり入れて火を止める。
コツ・ポイント
◎たれの材料を予め作っておき、材料も全て切っておけば、すぐにできます。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17899153










