サラダライス
発芽玄米でさっぱり食べれるサラダライスです。
このレシピの生い立ち
さっぱりおいしくご飯と野菜が食べられます。
作り方
- 1
えびはあらかじめ茹でておきます。
- 2
きゅうりは1cm幅の小口切りにし、ゆで卵は縦4つに割りさらに半分に切ります。ハムは2センチ幅の短冊切りにします。
- 3
☆印のサラダ油と酢・塩・コショウを混ぜてドレッシングを作っておきます。
- 4
熱いご飯に3で作ったドレッシングを大さじ3加えて混ぜます。
- 5
残りのドレッシングをきゅうり・ゆで卵・ハム・しばえびと混ぜます。
- 6
ご飯が温かいうちに具材と混ぜます。
- 7
器にサラダ菜をひき、6を盛り付けプチトマトを飾ったら完成です!
コツ・ポイント
ご飯が温かいうちに作業してください。
お好みで他の具材を加えてもいいです。(アボカドや茹でもやしなどおすすめ!)
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