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☆もやしとツナのサッパリサラダ☆
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☆もやしとツナのサッパリサラダ☆-レシピのメイン写真

☆もやしとツナのサッパリサラダ☆

☆鉄ママさん☆
☆鉄ママさん☆ @cook_40053470

安いもやしでモリモリ食べれるサッパリ美味しいサラダです。旦那はこれでご飯が食べれると倍量希望(笑)
このレシピの生い立ち
もやしを買いすぎたときに作りました

安いもやしでモリモリ食べれるサッパリ美味しいサラダです。旦那はこれでご飯が食べれると倍量希望(笑)
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☆もやしとツナのサッパリサラダ☆

☆鉄ママさん☆
☆鉄ママさん☆ @cook_40053470

安いもやしでモリモリ食べれるサッパリ美味しいサラダです。旦那はこれでご飯が食べれると倍量希望(笑)
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材料

四人分位
  • もやし 一袋
  • きゅうり 1/2本
  • ツナ缶 70gの一缶
  • 乾燥ワカメ 大さじ２位
  • めんつゆ 大さじ２
  • 酢 大さじ１
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりはスライスして塩で揉んでおく。ワカメは水で戻す。モヤシは二分ほど茹でて水をしっかり絞って下さい。

    • ☆もやしとツナのサッパリサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは軽く水ですすぎ、水気を絞り、ワカメも水気を絞ります。そしてきゅうりともやしとワカメとツナを混ぜます

    • ☆もやしとツナのサッパリサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    めんつゆと酢を混ぜて、いりごまを混ぜて出来上がりです

    • ☆もやしとツナのサッパリサラダ☆作り方3写真

コツ・ポイント

ツナは油をきらずにそのまま入れます。ノンオイルでも美味しいです。

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☆鉄ママさん☆
☆鉄ママさん☆ @cook_40053470
2015/03/31 08:56に公開
料理は好きだけど、出来るだけ簡単で手抜きメニューに出来ないか日々考え中。野菜嫌いの息子に勝てる美味しいメニューないかなぁ
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ もやし ワカメ キュウリ ゴマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17907150
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