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そば粉のパンケーキ
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そば粉のパンケーキ-レシピのメイン写真

そば粉のパンケーキ

TARO_HANA
TARO_HANA @cook_40087559

粉はそば粉と全粒粉、つなぎはヨーグルト!
素朴でヘルシーなパンケーキです。
このレシピの生い立ち
ホットケーキが食べたい!でも、カロリーが気になる!
だったら、そば粉でと思い作りました。

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だったら、そば粉でと思い作りました。

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TARO_HANA
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粉はそば粉と全粒粉、つなぎはヨーグルト!
素朴でヘルシーなパンケーキです。
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ホットケーキが食べたい!でも、カロリーが気になる!
だったら、そば粉でと思い作りました。

粉はそば粉と全粒粉、つなぎはヨーグルト!
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材料

2人前
  • そば粉 150g
  • 全粒粉 50g
  • じゃが芋 1個
  • 卵 1個
  • ヨーグルト 大さじ2杯
  • 牛乳 カップ1/2杯
  • ベーキングパウダー 小さじ1杯
  • オリーブオイル 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    粉を、ふるいにかける。

  2. 2

    じゃが芋を、すりおろす。

  3. 3

    ボールに、1・2と卵・ヨーグルト・牛乳・ベーキングパウダーを入れだまがなくなるまで、よく混ぜる。

  4. 4

    フライパンに、適量の油をひき3のパンケーキ生地を焼く。

  5. 5

    焼きあがったら、お好みで蜂蜜やマスカルポーネチーズなどをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

小麦粉ではなく、「そば粉」「全粒粉」を使うことがヘルシーかつ風味豊かなパンケーキを焼き上げるコツです!

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TARO_HANA
TARO_HANA @cook_40087559
2008/09/08 12:33に公開
新米主婦の、旬の素材を使ったレシピ(^u^)j 
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このレシピのキーワード

パンケーキ じゃがいも 牛乳 卵 全粒粉 ヨーグルト

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