小腹が空いた時に、ダイエットに、美容にこのレシピの生い立ち小松菜の苦味がありますが、健康に良いって感じでクセになります
小松菜はレンジで30秒温めて水洗いする
豆乳、小松菜、バナナ、バニラエッセンスをいれ、ジューサーで15秒混ぜる。
お好みで氷も一緒にジューサーすれば、シャリシャリのシェイクに。飲みにくい場合は、はちみつを。
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