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小松菜ツナたま炒め
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小松菜ツナたま炒め-レシピのメイン写真

小松菜ツナたま炒め

uzukaji
uzukaji @uzukaji

ささっと作れる炒めもののおかず!
お弁当にも、朝のおかずにもどうぞ♪
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朝ごはんにささっと作れる炒め物をと思い考えたレシピです!

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材料

3人分
  • 小松菜 一袋
  • 卵 2個
  • ツナ 1缶
  • しょうゆ 大さじ1
  • にんにく(チューブ) 3cm
  • バーター 5g
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作り方

  1. 1

    ツナ缶にしょうゆとにんにくを入れて混ぜる。(ツナ缶のオイルは捨てずに使う。)

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、3~4cm幅に切った小松菜を茎の方から先に炒めていく。

  3. 3

    小松菜がしんなりしてきたら1を入れて炒める。
    そこに卵を回し入れて炒めて完成!

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uzukaji
uzukaji @uzukaji
2010/04/15 08:09に公開
ブログはこちらhttp://ameblo.jp/uzukaji/オススメの器http://www.uzukaji.com/shop/カフェ風レシピを♪レシピの見直しあり。パスタやパン、お菓子大好き♪イタリアンレストランで働いていたことも!
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 小松菜 にんにく 卵

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