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ヨーグルト鶏インディア
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ヨーグルト鶏インディア-レシピのメイン写真

ヨーグルト鶏インディア

アシ07
アシ07 @cook_40034336

鶏と玉ねぎのカレーのようなもの。
このレシピの生い立ち
クリスマスなのでとりあえず鶏を。タンドリーチキンとご飯が一緒に食べたい と思い、ちょっとムリがありますが勢いで。

鶏と玉ねぎのカレーのようなもの。
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クリスマスなのでとりあえず鶏を。タンドリーチキンとご飯が一緒に食べたい と思い、ちょっとムリがありますが勢いで。

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鶏と玉ねぎのカレーのようなもの。
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クリスマスなのでとりあえず鶏を。タンドリーチキンとご飯が一緒に食べたい と思い、ちょっとムリがありますが勢いで。

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材料

  • 鶏 手羽中 5本
  • ヨーグルト  150g
  • 玉ねぎ 半分
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • レモン汁 大さじ1
  • コリアンダー 小さじ1 1/2強
  • カルダモン 小さじ1
  • フェンネル(ホール) 10粒くらい
  • クローブ(ホール) 5粒くらい
  • サフラン 少々
  • チリパウダー 小さじ2/3
  • ブラックペッパー 小さじ1くらい
  • ガラムマサラ 少々
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに鶏・玉ねぎ以外の材料を混ぜる。(クローブのへたははずす)
    玉ねぎはスライス。

  2. 2

    ラップを敷いたタッパーに1とヨーグルトを入れ、上に玉ねぎを敷きつめ、ラップでくるみ一日放置。

    • ヨーグルト鶏インディア作り方2写真
  3. 3

    軽くオリーブオイルをなじませたフライパンに玉ねぎからしっかり炒める。鶏を投入し蓋をして火をいれる。耐熱皿に移し、オーブントースターで5分程焼く。

コツ・ポイント

スパイス類は香りをみながら、調節してください。私はコリアンダーが好きなので、多めですが。悩んだときは ガラムマサラかカレー粉で。

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アシ07
アシ07 @cook_40034336
2007/12/25 04:09に公開
ゆるい生活しています。
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このレシピのキーワード

鶏肉 鶏手羽中 フェンネル カルダモン コリアンダー ヨーグルト 玉ねぎ サフラン

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