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シャキシャキ(^O^)蓮根とツナ〆サラダ
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シャキシャキ(^O^)蓮根とツナ〆サラダ-レシピのメイン写真

シャキシャキ(^O^)蓮根とツナ〆サラダ

★ちびちび★
★ちびちび★ @cook_40067560

サラダ れんこん ツナ
このレシピの生い立ち
超SPEED(^_-)蓮根のシャキシャキ感が美味しかったです。

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材料

2人分
  • 蓮根 20㎝位
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • レモン汁 少々
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    蓮根の皮を剥いたら縦半分に切り、3mm位に切ります。フライパンでお湯を沸かし、酢を少々入れて。

  2. 2

    そこに蓮根を入れて約10秒茹で・水を切ります。シーチキン・蓮根・マヨネーズ・レモン汁を混ぜ合わせます。

  3. 3

    器に盛り、上に少々 七味唐辛子を振りかけたら出来上がり(^O^)

コツ・ポイント

シーチキンの油は入れません。
蓮根も茹ですぎないようにして下さい。

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★ちびちび★
★ちびちび★ @cook_40067560
2013/01/25 15:29に公開
食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ れんこん

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