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体に優しい寒天deブルーベリーヨーグルト
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体に優しい寒天deブルーベリーヨーグルト-レシピのメイン写真

体に優しい寒天deブルーベリーヨーグルト

がみこちゃん
がみこちゃん @cook_40034812

プリン容器でつくってもいいし、大きめの入れ物で固めて取り分けてもいい。優しい味で食べやすいです。
このレシピの生い立ち
寒天はローカロリーで食物繊維もたっぷり。ブルーベリーは目にいい。おなかに優しいヨーグルト。敬老の日なので実家への手みやげにつくってみました。

プリン容器でつくってもいいし、大きめの入れ物で固めて取り分けてもいい。優しい味で食べやすいです。
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寒天はローカロリーで食物繊維もたっぷり。ブルーベリーは目にいい。おなかに優しいヨーグルト。敬老の日なので実家への手みやげにつくってみました。

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体に優しい寒天deブルーベリーヨーグルト

がみこちゃん
がみこちゃん @cook_40034812

プリン容器でつくってもいいし、大きめの入れ物で固めて取り分けてもいい。優しい味で食べやすいです。
このレシピの生い立ち
寒天はローカロリーで食物繊維もたっぷり。ブルーベリーは目にいい。おなかに優しいヨーグルト。敬老の日なので実家への手みやげにつくってみました。

プリン容器でつくってもいいし、大きめの入れ物で固めて取り分けてもいい。優しい味で食べやすいです。
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寒天はローカロリーで食物繊維もたっぷり。ブルーベリーは目にいい。おなかに優しいヨーグルト。敬老の日なので実家への手みやげにつくってみました。

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材料

6~8個分
  • ヨーグルト 500g
  • ブルーベリージャム 大3
  • 粉寒天 4g
  • 砂糖 大4
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    1.粉寒天と砂糖と水を火にかけ沸騰させ 2分くらい 寒天を良くとかす。

  2. 2

    2.ヨーグルト飛ぶルーベリージャムを混ぜておく。

  3. 3

    3.1のあら熱をとり 2とあわせる。容器に入れる前にとろみがつくまで混ぜる。

  4. 4

    4.容器に入れて冷やす。

コツ・ポイント

寒天の液は 良くあら熱を取らないとヨーグルトとの温度差で上手く固まりません。ヨーグルトも早めに冷蔵庫から出しておくと良いと思います。甘さはジャムと砂糖 調節してください。

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がみこちゃん
がみこちゃん @cook_40034812
2008/09/26 15:18に公開
おいしいもの好きです簡単に作れる物がいいな時間がないときささっと作れるものが好き
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このレシピのキーワード

ブルーベリー ジャム ヨーグルト かんてん

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