鯖缶で野菜たっぷりパスタ☆

鯖缶で野菜たっぷりパスタ☆-レシピのメイン写真

鯖缶で野菜たっぷりパスタ☆

かねともかねとも @cook_40055865

鯖の脂で油要らないし、ブラックペッパーがあれば味付けできます(｡-_-｡)
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がっつり食べたいなと思って作りました！

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かねともかねとも @cook_40055865

鯖の脂で油要らないし、ブラックペッパーがあれば味付けできます(｡-_-｡)
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材料

1人分

パスタ 80g位で少なめ
鯖味噌缶 1缶
にんじん 1/4本
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1/2個
ブロッコリーお好みで
じゃがいも 2個
にんにく 1かけら
しょうが 1/4個
ブラックペッパー適量

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作り方

1

パスタを茹でてる間に、じゃがいもをレンジで温める！
じゃがいもは一口サイズにして熱が通りやすいようにする！
2

野菜を食べやすい大きさに切って、フライパンに油をひかずに鯖缶、にんにく、しょうがを入れて炒める！
3

にんじん、じゃがいも、しめじ、玉ねぎ、ブラックペッパーを入れて野菜に火が通るまで炒める！
4

最後に、パスタの上に乗せて完成〜☆

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かねともかねとも

かねともかねとも @cook_40055865

2015/04/01 03:28に公開

このレシピのキーワード

パスタ缶詰シメジにんじんじゃがいもブロッコリーにんにく玉ねぎしょうが

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