キャベツとピーマンを一口サイズに切る。

②の中にピーマンとキャベツを入れ、しんなりするまで炒める。
（写真はキャベツ4分の1玉。このように大量の場合は蓋をして）

シーチキンと★を入れ味付けし、最後に粗挽き胡椒をふりかけ完成。