ひじきを水で戻しておく。

おからを耐熱ボールに入れて、500Wのレンジで2分加熱して水分を少しとばす。

レンジから取り出したおからに和風だしを入れて混ぜ、冷ましておく。

野菜のカットはお好みの大きさで。
海苔も同様にちぎっておく。

おからと野菜、ひじき、海苔、ツナを全て混ぜ合わせる。

最後にマヨネーズをあえて出来上がり。