簡単!手羽元のさっぱり甘酢煮

*えみぴよ*
*えみぴよ* @cook_40102840

さっぱりしていて甘辛でご飯がすすみます!フライパン1つで簡単にホロホロチキンができます。夏バテしていても食べやすいです☆
このレシピの生い立ち
手羽元が安かったので、酢で煮てさっぱり甘辛なごはんがすすむおかずを作りました。我が家で人気のおかずです。

簡単!手羽元のさっぱり甘酢煮

さっぱりしていて甘辛でご飯がすすみます!フライパン1つで簡単にホロホロチキンができます。夏バテしていても食べやすいです☆
このレシピの生い立ち
手羽元が安かったので、酢で煮てさっぱり甘辛なごはんがすすむおかずを作りました。我が家で人気のおかずです。

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材料

12~14本
  1. 鶏手羽元 12~14本
  2. 生姜 1かけ
  3. 1と1/2カップ
  4. ●酒 1/4カップ
  5. ●酢 1/2カップ
  6. ○砂糖 大さじ3
  7. ○醤油 大さじ3
  8. ○みりん 大さじ3
  9. 3個

作り方

  1. 1

    手羽元の骨と肉の間に切れ目を2か所入れます。生姜は薄くスライスします。

  2. 2

    深めのフライパンに①の肉を皮目を下にすて入れて火にかけ、軽く焼き目をつけます。

  3. 3

    焼き目がついたら●と生姜を入れて沸騰して5分後灰汁をとり、○を入れてアルミホイルで落し蓋をし、中~弱火の間で20分煮ます

  4. 4

    煮ている間にゆで卵を作っておきます。湯で時間は沸騰して5分くらいで湯を捨てて、冷水にあてておきます。

  5. 5

    ③を途中様子を見ながら煮汁を絡めます。煮汁が1/3くらいになったら、④のゆで卵も入れて少し転がして煮ます。

  6. 6

    煮汁が少なくなり、泡にとろみがついてきたら、少し火を強めて、揺らしながら、たれを絡め照りを出して完成です。

コツ・ポイント

手羽元に切れ目を入れておくことで早く火が通り、食べやすいです。生姜は臭みもとってくれるし、香りがいいです。にんにくを入れてもおいしいと思います。

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*えみぴよ*
*えみぴよ* @cook_40102840
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岡山県在住の栄養士です。お菓子づくり、ご飯作りが大好きです。スーパーの広告を見たり、安い食材を求めてかけめぐるのが大好きです笑詰め放題とタイムセールは格別ですね笑☆簡単で栄養があり、美味しいごはんを作れるように頑張ってます☆美容や健康も好きで、毎日の生活の中での運動や筋トレで汗を流してます。こんなわたしですがよろしくお願いします(^^)
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