ハリイカとワカメの酢の物

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
食感の違う3品をあわせたさっぱりおかず
このレシピの生い立ち
明石を代表するイカです。和名はコウイカ、関東ではスミイカと呼ばれます。
浜ではより柔らかくするために一度冷凍したりします。
つまり冷凍保存が可能!
解凍して、刺身や天ぷら、フライで!
もちろん酢の物にしても美味しいです^^

ハリイカとワカメの酢の物

浜のかあちゃん直伝!!
食感の違う3品をあわせたさっぱりおかず
このレシピの生い立ち
明石を代表するイカです。和名はコウイカ、関東ではスミイカと呼ばれます。
浜ではより柔らかくするために一度冷凍したりします。
つまり冷凍保存が可能!
解凍して、刺身や天ぷら、フライで!
もちろん酢の物にしても美味しいです^^

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材料

2~3人分
  1. ハリイカ(むき身) 1/2杯分
  2. きゅうり 1/4本
  3. 少々
  4. ワカメ(ゆで) 少量(お好みで)
  5. ◎酢 大さじ2
  6. ◎砂糖 大さじ1/2~1

作り方

  1. 1

    イカは表裏それぞれに浅く網目に切れ込みを入れ、ひと口大の柵切りにする。

  2. 2

    きゅうりに塩を振りしばらくおいて、水が出たら水気を切る。

  3. 3

    ◎を合わせ、イカ、きゅうり、ワカメと和えて器に盛る。

コツ・ポイント

砂糖はお好みで調整して下さい。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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