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ムール貝のフライ
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ムール貝のフライ-レシピのメイン写真

ムール貝のフライ

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

フライにしても、ほのかに磯の香りも漂うフライ。
簡単なので、夕食のメインに。

このレシピの生い立ち
カキのフライが食べたかった時に、ムール貝で代用したところ、十分満足。

それからは、時々、ムール貝を使用しています。

フライにしても、ほのかに磯の香りも漂うフライ。
簡単なので、夕食のメインに。

このレシピの生い立ち
カキのフライが食べたかった時に、ムール貝で代用したところ、十分満足。

それからは、時々、ムール貝を使用しています。

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ムール貝のフライ

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

フライにしても、ほのかに磯の香りも漂うフライ。
簡単なので、夕食のメインに。

このレシピの生い立ち
カキのフライが食べたかった時に、ムール貝で代用したところ、十分満足。

それからは、時々、ムール貝を使用しています。

フライにしても、ほのかに磯の香りも漂うフライ。
簡単なので、夕食のメインに。

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カキのフライが食べたかった時に、ムール貝で代用したところ、十分満足。

それからは、時々、ムール貝を使用しています。

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材料

3人分
  • ムール貝 1キロ
  • 卵 3個
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 米油 適量
  • カリフラワー 2株
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作り方

  1. 1

    ムール貝を茹で、殻が開いたらスプーンで中身をくりぬきます。

  2. 2

    ムール貝の水気を十分とります。

  3. 3

    小麦粉→溶き卵→パン粉をつけてフライパンで揚げます。

  4. 4

    カリフラワーも同じ要領で揚げて見ました。

コツ・ポイント

茹でた後のムール貝の水切りを十分にしないと、油がはねるので気をつけてください

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CatherineS
CatherineS @cook_40070033
2015/04/05 09:38に公開
こんにちは、オーストラリア シドニー在住の日本人です。自宅で野菜を作っており、収穫した新鮮な野菜を使ったレシピも掲載しています
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このレシピのキーワード

フライ カリフラワー ムール貝 卵 小麦粉 米

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