なすともやしのサラダ◎

かおりさ
かおりさ @cook_40104951

なめたけがいいアクセントになってます*
オリーブオイルで健康的に*
このレシピの生い立ち
昔うちでよく作ってたサラダを久々に作ってみました!

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材料

4人分
  1. なす 3本
  2. もやし 1袋
  3. かいわれ 適量
  4. トマト 適量
  5. なめたけ 適量
  6. わかめ 適量
  7. 大根 適量
  8. めんつゆ 適量
  9. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    もやしはさっと茹でておく。わかめは水に戻す。なすは5.6等分にスライスする。大根おろしを作る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を1.2センチしいて、なすを揚げる。なすははねるので、キッチンペーパーなどで水を切っておくとよい。

  3. 3

    お皿にもやしを盛り、その上に、なすをきれいに並べる。

  4. 4

    そのほかの材料もきれいに並べる。
    冷蔵庫で冷やしておく。

  5. 5

    めんつゆに少し水を加えたもの(ほぼ原液がよいと思います)を上からかけてできあがり!

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レシピ作者

かおりさ
かおりさ @cook_40104951
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