手づかみ離乳食 チーズ入りおやき

ぶみか
ぶみか @cook_40064320

後期の手づかみメニュー♪
鉄分とカルシウムがとれます。
しらすとチーズが入っているので味付けなし

このレシピの生い立ち
自分で食べたい息子のために考えました。

手づかみ離乳食 チーズ入りおやき

後期の手づかみメニュー♪
鉄分とカルシウムがとれます。
しらすとチーズが入っているので味付けなし

このレシピの生い立ち
自分で食べたい息子のために考えました。

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材料

  1. 野菜(ほうれん草 大さじ1
  2. とき卵 大さじ2
  3. とろけるチーズ 大さじ1
  4. しらす 大さじ1
  5. かつおぶし 大さじ1
  6. 小麦粉 大さじ1/2
  7. やわらかめのご飯 大さじ4
  8. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    油以外のすべての材料をまぜる。

  2. 2

    薄く油をしたフライパンで少し焦げ目がつくまで焼く。(片面2分半ずつ)

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

野菜は細かく刻んでから入れました。

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ぶみか
ぶみか @cook_40064320
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中3、高3の子どもがいます。ちょっとずつおいしいもののレパートリーを増やしたい♪ そんな毎日です。
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