まぐろの缶詰の炒め物 cookmassy @cook_40061052 味つきの缶詰で、安くて、ヘルシーで超手抜き料理。文句なしでしょ♪このレシピの生い立ち昔、母が作ってくれたような････（笑） もっと読む 味つきの缶詰で、安くて、ヘルシーで超手抜き料理。文句なしでしょ♪このレシピの生い立ち昔、母が作ってくれたような････（笑） もっと読む まぐろの缶詰の炒め物 cookmassy @cook_40061052 味つきの缶詰で、安くて、ヘルシーで超手抜き料理。文句なしでしょ♪このレシピの生い立ち昔、母が作ってくれたような････（笑） もっと読む 味つきの缶詰で、安くて、ヘルシーで超手抜き料理。文句なしでしょ♪このレシピの生い立ち昔、母が作ってくれたような････（笑） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 白菜 1/4個 ニンジン 1/2本 まぐろの味付けフレーク缶詰 １缶 めんつゆ(濃縮タイプ) 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンジンは下ゆでしておきます。 2 フライパンに白菜を敷き、まぐろのフレークと人参を入れ、ふたをして弱火で煮込みます。 3 白菜の水分が多く出ると 味が薄くなるのでめんつゆで 味をととのえます。 コツ・ポイント 味付け缶詰で、手間いらず～ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？cookmassyさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17931399 コピーしました！ cookmassy @cook_40061052 2013/01/25 00:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手抜き料理や、前日メニューのアレンジを載せたいと思っています。私のお料理が、何かのヒントになれば嬉しいですね もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 白菜 缶詰 まぐろ にんじん 似たレシピ その他のレシピ 【作りおき】蕪の葉とツナのマスタードサラダ なめ茸 にんにくガツン！ご飯が進むトンテキ！ 混ぜて簡単！野菜たっぷりビビンバ丼 冷製パスタ バレンタインに新食感のチョコレート ✿甘夏/八朔deオレンジピール✿ プロが教える簡単炒り銀杏 さっぱり♪長ねぎのマリネ 材料これだけ最高のイングリッシュマフィン Vickys Crowd-Pleaser Carrot Cake, GF DF EF SF NF Vickys Tuna-Stuffed Picnic Tomatoes, GF DF EF SF NF Spring Onion Omelette Fried Eggs With Green Bean fried banana snowballs * christmas winter * 鶏肉のあんかけご飯～カパオ～[サイゴン] アンチョビチーズドレで水菜グリーンサラダ パパッと！柚子茶de林檎ヨーグルトサラダ 豆腐とツナのハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17931399
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