チンゲンサイの炒め カリカリじゃこのせ

ぷーいちご
ぷーいちご @cook_40045740

我が家のとれたてチンゲンサイです。
カリカリじゃこをのせるとおいしさ倍増!!

このレシピの生い立ち
この時期の定番料理です。緑の野菜不足にもってこいっ!!

チンゲンサイの炒め カリカリじゃこのせ

我が家のとれたてチンゲンサイです。
カリカリじゃこをのせるとおいしさ倍増!!

このレシピの生い立ち
この時期の定番料理です。緑の野菜不足にもってこいっ!!

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材料

4人分
  1. チンゲンサイ 3株
  2. ちりめんじゃこ 50g
  3. だしの素 小2
  4. ごま 少々

作り方

  1. 1

    たった今、とってきたばかりのチンゲンサイです。
    虫に食べられているのはご愛嬌。

  2. 2

    茎は、そぎぎりに。葉は、ざくざくっと。
    分けておいたほうが、料理しやすいと思います。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、茎からいためる。茎に油がまわったら、葉をいれる。
    ここでだしの素をぱらぱらと振り、味付けします。

  4. 4

    炒めた、チンゲンサイをいったん取り出し、今度はすこし多めの油をひき、熱します。

  5. 5

    焦げないように注意しながら、じゃこがカリカリになるまで炒めます。

  6. 6

    あとは、取り出しておいたチンゲンサイにパラパラとかければできあがり!
    とにかく簡単です!

コツ・ポイント

シャキシャキが好きな方は炒め時間を短く、うちのおじいちゃん用には、しっかり炒めてや柔らかくトロトロにします。じゃこは、すこし大めの油
で、カリッカリッがおいしいですよ!

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