レタスのサーモン包み・ホワイトソースかけ

ヒロコ先生のレシピ @cook_40109945
レタスの食べ方
サラダよりおいしい!
このレシピの生い立ち
レタスのサラダを冬に食べるのが年とともにつらくなりました。野菜ボックスを取っていますが、頻繁にレタスはきます。温かいレタス料理でもレタスの歯ごたえは残ります。
レタスのサーモン包み・ホワイトソースかけ
レタスの食べ方
サラダよりおいしい!
このレシピの生い立ち
レタスのサラダを冬に食べるのが年とともにつらくなりました。野菜ボックスを取っていますが、頻繁にレタスはきます。温かいレタス料理でもレタスの歯ごたえは残ります。
作り方
- 1
レタスは芯を取り8枚の葉をはがす。塩を加えたお湯でさっとゆでる。冷水に取りザルにあけて冷ます。
- 2
サーモンは8等分に切り、塩・こしょうをふる。レタスの葉を広げ手前にサーモンを置きしっかり包む。
- 3
蒸気が上がった蒸し器に②を入れて中火で5分蒸す。
- 4
鍋に水・ブイヨンキューブ・ローリエを入れて沸騰したら牛乳を加え水溶き片栗粉でとろみをつける。塩・こしょうで味を調える。
- 5
お皿に③を2個盛り付け、④を手前にかける。単品でもOK!
付け合わせは温野菜がお勧めです。
コツ・ポイント
蒸し器がなければラップをして電子レンジOKです。
500Wで2分くらいです。油を使っていないのでとても低カロリーな一品です。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
サーモンのねぎ塩だれレタス包みご飯 サーモンのねぎ塩だれレタス包みご飯
サーモンを軽くあぶってから葱塩のタレをのせ、レタスで包んでいただきます。脂ののったサーモンがとてもさっぱり頂けます クック8F56NG☆ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17938533