ホワイトソースのロールレタス

liqueur☆
liqueur☆ @meux

ロールキャベツのキャベツの代わりにレタスを使い、ホワイトソース仕立てのロールレタスにしました。
このレシピの生い立ち
夏はキャベツよりレタスの方がシャキッとして美味しいので、レタスでロールキャベツの中身を巻き、ホワイトソース仕立てにしました。

ホワイトソースのロールレタス

ロールキャベツのキャベツの代わりにレタスを使い、ホワイトソース仕立てのロールレタスにしました。
このレシピの生い立ち
夏はキャベツよりレタスの方がシャキッとして美味しいので、レタスでロールキャベツの中身を巻き、ホワイトソース仕立てにしました。

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材料

2人分
  1. 合い挽肉 200g
  2. たまねぎ 1/2個
  3. パン粉 1/4カップ
  4. 牛乳(又は水、パン粉用) 30cc
  5. 1個
  6. ナツメグ(お好みで) 小さじ1/4
  7. 小さじ1/4
  8. 胡椒 少々
  9. レタス 4~6枚
  10. 牛乳(ホワイトソース用) 300cc
  11. コンソメ(固形又は顆粒) 1個(小さじ1)
  12. 薄力粉 大さじ1
  13. 100cc

作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    オイルをひいたフライパンにたまねぎを入れて、透き通るまで炒めます。

  3. 3

    卵を割りほぐします。

  4. 4

    パン粉は、牛乳(または水)を入れてふやかしておきます。

  5. 5

    ボウルに挽肉、たまねぎ、卵、パン粉を入れ、塩胡椒、ナツメグで味を調え、しっかりとこねます。

  6. 6

    固形コンソメを使用する場合は、大さじ1程度の水に浸すか、包丁で砕き、予め溶かしておきます。

  7. 7

    鍋にお湯を沸かし(記載外)、レタスの葉を一枚ずつ熱湯に通してしんなりとさせ、冷水にさらしてから水気をしっかり切ります。

  8. 8

    レタスの葉の芯の方に手順5のたねを置きます。

  9. 9

    手前から一回転させて包んだら、左右折り畳みます。

  10. 10

    残りの葉をくるっと巻いて、巻き終わりを下にします。

  11. 11

    鍋に牛乳、コンソメ、手順10のロールレタスの巻き終わりを下にして入れ、蓋をして15~20分弱火にかけます。

  12. 12

    煮汁が少なくなっていないか確認し、少なくなっていたら水を足します。
    小麦粉を水で溶き入れ、とろみが出たら火からおろします

  13. 13

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/4/4

コツ・ポイント

鍋に蓋をして蒸し煮にします。蓋をしているとどの程度水分が蒸発したか分かり辛いので、何度か蓋を開けて確認するようにします。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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