ビタミンA補給!いつもと少し違うコロッケ

みっぷる
みっぷる @cook_40023460

頑張れ受験生! 今日のコロッケはスライスした人参でコロッケの具を巻いて揚げてみました。
このレシピの生い立ち
 ビタミンA豊富な人参は我が家の常備野菜。 いつもコロッケでは細かく切ってる人参に存在感を持たせてみました。 少しシャキっとする歯ごたえもあります。 

ビタミンA補給!いつもと少し違うコロッケ

頑張れ受験生! 今日のコロッケはスライスした人参でコロッケの具を巻いて揚げてみました。
このレシピの生い立ち
 ビタミンA豊富な人参は我が家の常備野菜。 いつもコロッケでは細かく切ってる人参に存在感を持たせてみました。 少しシャキっとする歯ごたえもあります。 

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材料

4人分
  1. じゃがいも 3個
  2. 人参大きめ 1/2本
  3. ピーマン 1個
  4. 玉葱 100g
  5. 合い挽き肉 100g
  6. 小麦粉 適量
  7. 1個
  8. パン粉 適量
  9. 揚げ油 適量
  10. 塩コショウ 適量
  11. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    人参はきれいに洗って縦に薄くスライスします。その上に小麦粉を茶漉しで振り掛けるように粉をふります。

  2. 2

    じゃが芋は柔らかくなるまで電子レンジでチンして、玉葱、ピーマン、はみじん切り。フライパンに玉葱ピーマンひき肉を炒めます。

  3. 3

    2で炒めた具と潰したじゃがいもで混ぜて、塩コショウ、砂糖を入れたコロッケの具を1の人参にのせてクルクルと巻きます。

  4. 4

     あとは小麦粉、卵、パン粉をつけて 揚げて出来上がりです。

コツ・ポイント

  人参は皮ごとスライスしています。巻き終わりは 爪楊枝でとめて置くと 衣をつけやすいです。

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みっぷる
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 思春期真っ只中の子供達と主人の4人暮らしです。趣味は  庭の花たちのお世話、 アクセサリーも製作中料理もちょこっと頑張ってます。
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