あまあま☆さつまいも茶巾
archery @cook_40110067
お砂糖のかわりに、カロリー控えめのパルスイート使ってみました～☆
大きさにもよりますが、10個位作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に
甘い物が食べたい～！！
となったときに作った茶巾♪
母に教わり、アレンジ？してみました☆
あまあま☆さつまいも茶巾
お砂糖のかわりに、カロリー控えめのパルスイート使ってみました～☆
大きさにもよりますが、10個位作れます。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に
甘い物が食べたい～！！
となったときに作った茶巾♪
母に教わり、アレンジ？してみました☆
作り方
- 1
お鍋に多めの水を張り、沸騰させる。
- 2
サツマイモの皮をむき、2cm位の輪切りにし、水にさらす。
- 3
サツマイモを沸騰したお湯に入れ、やわらかくなるまで茹でます。（ここまで、レンジ使用でもOK☆）
- 4
水気を良くきり、熱いうちに裏ごしをします。
- 5
水で濡らしたさらし（良くしぼる）に、お手ごろな大きさにサツマイモをのせ、さらしできゅきゅっと包みます。
コツ・ポイント
＊さらしはよくしぼらないと、型崩れしてしまうので注意です。
＊最後きゅきゅっと包んだ後、口をひねって形を整えると綺麗に仕上がります＾＾
＊茶巾1個につき、30kcal位になってます。（大きさにもよりますが；）
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