暑い日の離乳食『おくら奴っこ』
w☆ponchan @cook_40110191
暑いと食欲沸かないのは大人も子供も一緒!
そんな時でも一歳の娘がパクパク食べた簡単な一品です。
このレシピの生い立ち
暑いと食欲わかないのは大人も子供も一緒!
冷たくて飲み込みやすいお豆腐は一歳の娘にも好評♪大人用に茹でたオクラを細かくして一緒に食べさせたら気に入って完食してくれましたー!
暑い日の離乳食『おくら奴っこ』
暑いと食欲沸かないのは大人も子供も一緒!
そんな時でも一歳の娘がパクパク食べた簡単な一品です。
このレシピの生い立ち
暑いと食欲わかないのは大人も子供も一緒!
冷たくて飲み込みやすいお豆腐は一歳の娘にも好評♪大人用に茹でたオクラを細かくして一緒に食べさせたら気に入って完食してくれましたー!
作り方
- 1
【オクラ】を気持ち柔らかめに茹でて輪切りにする。
大人用はこの輪切りを使用します。 - 2
輪切りにした【おくら】を子供の分取り粗くざくざく切る。
- 3
【オクラ】に白だしをちょびっと垂らし混ぜ、そこに鰹節を入れてまた混ぜる。
- 4
あとは絹ごし豆腐を適量スプーンですくって盛ります。
食べさせる時にオクラと混ぜるように崩しながら食べさせてあげます。
コツ・ポイント
全部適量です。
単に大人が食べる冷奴の取り分けメニューですが、オクラは苦味がない野菜なので一歳の娘も抵抗なくパクパク食べてくれました!暑くて食欲ないときはヒンヤリしたものが良いようです。オクラと鰹節で栄養も少しプラスになります(^^)
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