ささみの梅しそパン粉焼き☆
みーちゃんマン @cook_40057671
サクサク☆簡単！はさんで焼くだけ(っ・ω・)っ
このレシピの生い立ち
好きな物だらけの簡単料理♪ヘルシーだけどいっぱい食べられちゃう(‾◇‾*)
ささみの梅しそパン粉焼き☆
サクサク☆簡単！はさんで焼くだけ(っ・ω・)っ
このレシピの生い立ち
好きな物だらけの簡単料理♪ヘルシーだけどいっぱい食べられちゃう(‾◇‾*)
作り方
- 1
ささみは横から切れ目を入れて具をはさめるようにして開く。全体を手のひらで押して厚みを薄くしておく。
- 2
大葉は縦に二等分しておく。梅干しは種をとり、４〜６等分にしておく。
- 3
ささみに大葉と梅干しをはさみ、手のひらでしっかり押さえつける。全体にパン粉をまぶす。
- 4
フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、あまり強火でなくじっくりよく焼いて完成♪
コツ・ポイント
中までちゃんと火が通るように、じっくり焼いてくださいね(^-^)
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